zdrowie Archive

problem gęstych piersi

Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać. ailiscare Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi zaczyna się w [&hellip

Read More...

Jak dbać o stawy oraz kości?

Jak zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez wiele lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i trzepotać [&hellip

Read More...

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różne objawy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne objawy. Wiele kobiet doświadcza niezwykle łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie [&hellip

Read More...

Cieszmy się seksem

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem. [&hellip

Read More...

Zdrowy seks

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet [&hellip

Read More...

Bieganie – Metoda na życie Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania

Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy stracić zbędne kilogramy a także zachować smukłą sylwetkę. W połączeniu z odpowiednia dietą i symetrycznymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie [&hellip

Read More...

obóz biegowy góry

Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się szczególnymi pejzażami, można po nich również biegać, czyniąc normalny trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów z motywacją podczas treningu? obozy biegowe tatry Szpetna pogoda, chlapawica, ziąb, nie niezwykle chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic [&hellip

Read More...

cross fit Kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma prawo zwiększyć elastyczność oraz stabilność. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszystkie codzienne czynności bezpiecznie oraz skutecznie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny też po to, aby: •   [&hellip

Read More...

mięśnie kegla trening

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. To naturalnie dzięki nim, wolno urodzić dziecko z łatwością oraz mniejszym bólem, jednocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Również po porodzie przydają się silne [&hellip

Read More...

Lecznie u osteopaty to medycyna niekonwencjonalna ,które ekspresowo się rozwija i wspiera z kłopotami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.

Ferie zimowe to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niezwykle często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Czasami zwykły upadek na lodowiskug nie kończy się na zwykłym siniaku a na złamanej nodze cz ręce. Do najczęstrzych kontuzji na jakie jesteśmy narażeni zimą są:: [&hellip

Read More...