Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
